Kiinnitätkö huomiota lautasesi sisältöön? Oletko vähentänyt/lisännyt jotain ruokavalioosi hiljattain?
Pyrin siihen, että lautaselta löytyy joka aterialla vähintään kolme eri väriä! Näin tulee nautittua erilaisia kasviksia monipuolisesti. Lisäksi ruoan visuaalisuus on tärkeä osa ateriahetkestä nauttimista.
